Hatsurei Ho

îndepărtaţi toate tensiunile din corp şi relaxaţi-vă; închideţi încet ochii şi menţineţi spatele drept; focalizaţi-vă atenţia în tanden (situate la 3-5 cm sub ombilic); plasaţi ambele mâini pe genunchi cu palmele în sus

aceasta înseamnă să spuneţi mental subconştientului că veţi incepe hatsurei ho

înseamnă purificarea minţii prin realizarea respiraţiei Hado

1. plasaţi mâna dreaptă la nivelul umărului stăng şi lăsaţi-o să alunece în diagonală spre şoldul drept în timp ce efectuaţi respiraţia Hado emiţând sunetul Haa (acest exerciţiu se adresează purificării aurei , deci puteţi plasa mâna la mică distanţă de corp)

2. plasaţi mâna stângă la nivelul umărului drept şi efectuaţi aceeaşi tehnică dar de data asta duceţi mâna spre şoldul stâng; repetaţi de câteva ori aceste mişcări

3. plasaţi apoi mâna dreaptă la nivelul umărului stâng şi lăsaţi-o să alunece pe exteriorul braţului stâng până înspre degete în timp ce efectuaţi respiratia Hado; efectuaţi acelaşi exerciţiu de mai sus cu mâna opusă; puneţi mâinile pe genunchi

ridicaţi mâinile deasupra capului şi simţiţi vibraţiile luminii Reiki cum circulă prin corpul dumneavoastră

1. respiraţi calm inspirând şi expirând, în minte având numai gânduri pure; ţineţi ambele mâini pe genunchi cu palmele uşor întoarse ca şi cum aţi ţine un ou; focalizaţi atenţia în tanden (abdomenul inferior); respiraţi natural eliminând tensiunile din corp

2. pe inspirație imaginaţi-vă că energia Reiki coboară prin mijlocul capului până în tanden şi apoi se împrăştie în întregul dv corp; în acelaşi timp imaginaţi-vă că toată tensiunea este îndepărtată, ceea ce vă face să vă simţiţi relaxat

3. pe expir efectuaţi respiraţia Hado pronunţând sunetul Haa încet dar ferm; în acelaşi timp imaginaţi-vă că lumina care v-a umplut corpul trece prin piele şi se împrăştie în univers

plasați palmele în gestul rugăciunii și aduceți atenția la nivelul lor

pe inspir imaginaţi-vă că energia luminoasă Reiki circulă prin ambele mâini spre tanden şi îl umple , îl încarcă; pe expir în timp ce efectuaţi respiraţia Hado imaginaţi-vă că lumina emană din tanden în mâini

încheiați meditând câteva clipe la Principiile Reiki

LIKE THIS ARTICLE?

Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Email
Share on print
Print
On Key

Related Posts

flacara violet

TEHNICI DE PURIFICARE

Ce este aura corpului Corpul nostru fizic este înconjurat de o emanație luminoasă în formă ovoidală. Ea este alcătuită din diferite benzi de energie care reflectă câte un aspect al ființei noastre. Banda cea mai din interior urmărește conturul corpului. Acesta este corpul eteric, corpul energetic care susține cu viață corpul nostru fizic. Dincolo de

Ce este Aura?

Ce este Aura corpului? “Toate ființele vii, oameni, animale, plante și chiar pietre emit particule, produc emanații, iar aceste particule și emanații formează aura. Pentru om, aura este o combinație a emanațiilor diferitelor sale corpuri: fizic, eteric, astral, mental, cauzal și atmic, fiecare corp aducând nuanțe particulare. Aura este deci o sinteza foarte larga a

Ce sunt Chakrele?

Scurtă introducere despre chakre Chakrele sunt structuri energetico-spirituale care alături de meridianele energetice susțin viața și existența noastră. Cuvântul chakra provine din limba hindusă și înseamnă roată. Chakrele sunt sfere sau vortex-uri energetice care asigură schimbul de energie, informație și semnale dintre microcosmosul ființei noastre și universul fizic, energetic și cel spiritual. Ele se regăsesc

Good Vibe

Dacă ai nevoie de vindecare sau dorești să urmezi unul din cursurile pe care le predau, contactează-mă te rog prin sms sau emailul de mai jos

Program cabinet

Pentru programări consiliere vă rog să aveți în vedere următorul program de lucru

Scroll to Top