Exerciții pentru sănătatea plămânilor I

Purificarea preliminară Vizualizăm cele 3 canale în interiorul nostru Inspirăm prin cele 2 nări, (prin cele 2 canale) Grația,Binecuvântările Divine,Valurile de Har ale tuturor Buddhasilor din cele 10 direcții și cele 3 timpuri-trecut, prezent și viitor și simțim coborârea inspirației până în punctul de intersecție; reținem câteva secunde prana și aerul, (având grijă să strângem …

Exerciții pentru sănătatea plămânilor I Read More »